牛皮癣患者春季如何保养

春天是冬夏转换交替的季节，温度的变化忽高忽低，再加上空气比较干燥，很容易导致牛皮癣病情的复发。因此患者应该做好保暖措施，避免发生感冒，出现上呼吸道感染等疾病。也要避免皮肤出现一些外伤，在饮食上应该以清淡为主。

牛皮癣是一种比较常见的慢性皮肤疾病，由于其致病因素比较复杂，所以治疗难度相对较大，尤其是在春节是牛皮癣的高发季节，所以做好相应的保养措施是至关重要的，可以有效地避免牛皮癣的反复发作，那么，牛皮癣患者春季如何保养呢?

第一，营养搭配。春季天气比较干燥，很多人都喜欢吃火锅，但是对于牛皮癣患者来说，应该尽量少吃一些海鲜及牛羊肉，而且要少吃一些辛辣刺激的食物，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需的各种维生素和微量元素，并且尽量做到戒烟戒酒。

第二，注意个人卫生。春天风比较大，空气中有很多的沙尘，再加上天气比较干燥，很容易导致牛皮癣的复发，所以患者在风沙大的时候应该尽量少出门，少去人多的地方，要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，从而防止一些细菌的滋生。

第三，做好保暖。由于春天气温忽高忽低，患者应该做好相应的保暖措施，要根据气候的变化适当的增减衣服，避免受凉感冒，引发一些上呼吸道感染的疾病，降低机体的免疫力和抵抗力。

第四，加强锻炼。春季是锻炼的好季节，所以在此期间，患者一定要做一些有氧的锻炼，增强抵抗力和免疫能力，但是在锻炼的时候一定要量力而行，千万不要一热就把衣服脱掉，这样很容易感冒。而且在锻炼后可以洗一个温水澡，换身干净的衣服，从而让身心得到一定的放松。

春季是牛皮癣高发季节，所以在此期间患者一定要做好相应的预防措施。在饮食上要合理膳食，营养搭配。养成一些良好的生活习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠，不要让身体过度劳累，也不要长时间熬夜，另外要坚持锻炼，增强抵抗力和免疫能力。